عنوان: اصول نوشیدن آب از منظر رازی و ابن سینا
توضیح اجمالی: با توجه به خطرات و عوارض کم نوشی (هیپوهیدراتاسیون) و نیز پرنوشی (هیپرهیدراتاسیون)، تنظیم میزان آب دریافتی هر فرد اهمیت می‌یابد. طب ایرانی بر اساس اهمیت ویژه‌ای که جهت سبک زندگی و جزئیات مربوط به خوردن و آشامیدن قایل است برای میزان، دما، شیوه و حتی زمان خوردن آب افراد با مزاج های مختلف نیز برنامه دقیق ارایه داده است. هدف از این مطالعه، مروری بر دستورات دقیق حکمای برجسته طب ایرانی در خصوص تدابیر نوشیدن آب می باشد تا بعنوان دستورات بهداشتی طب ایرانی مورد توجه پژوهشگران حوزه سلامت قرار گیرد. 
نتیجه گیری: در طب ایرانی هیچ توصیه ثابتی برای خوردن و نوشیدن همه افراد جامعه بصورت دستور واحد و ثابت نداریم و هر فرد، حتی در حالت سلامت باید براساس میزان تشنگی و خصوصا با توجه به مزاج خود آب بنوشد. آب سرد می‌تواند برای افراد با مزاج خیلی گرم درمان و برای افراد با مزاج سرد عامل بیماری باشد. نوشیدن آب و خصوصا حجم بالای آب سرد بلافاصله بعد از تشنگی شدید و فعالیت های سنگین مضر سلامتی و خصوصا عامل تهدید کننده سلامت معده و کبد می‌باشد. نظریه‌های استخراج شده از این مطالعه می‌توانند بعنوان موضوع پژوهش جهت بررسی رابطه شیوه‌های نوشیدن آب با سلامت یا بیماری مورد توجه پژوهشگران حوزه سلامت قرار گیرند. در صورت اثبات موارد ذکر شده، با اصلاح سبک زندگی در موضوع نوشیدن آب کمک شایانی در پیشگیری از بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های دستگاه گوارش خواهد شد. جزئیات مربوط به دستورات طب ایرانی در خصوص نوشیدن آب را در متن مقاله مطالعه فرمایید.

Abstract:

Owing to the effect of acute and chronic hypohydration on health and the lethal effects of hyperhydration, an appropriate amount of water intake is important for each individual. Traditional Iranian medicine (TIM) is a holistic system one of whose important parts deals with lifestyles and how to maintain health, including the amount of water intake for every person and the appropriate principles of drinking water. In this study, Avicenna’s Canon of Medicine, Rhazes’ Benefits of Food and Its Harmfulness, and conventional medical articles were reviewed to evaluate the amount of water intake for each person and the principles of drinking water. TIM has expressed an individualized difference in the amount of water intake in the form of temperament and the relationship between the appropriate time of drinking water with other daily activities. In this view, drinking water at the inappropriate time causes liver and gastrointestinal diseases; it can create the foundation for conducting new studies in the field of appropriate water intake and lifestyle changes to reduce malnutrition complications.

Keywords: Water intake · Hypohydration · Traditional Iranian  medicine · Rhazes · Avicenna

Writers: Parisa Jafari, Morteza Mojahedi, Armin Zareiyan, Roshanak Mokaberinejad, Mahshid Chaichi Raghimi, Fatemeh Hakimi, Elham Parsa

***

Download Article:

۲۰۱۹-Water Intake from the Points of view of Rhazes and Avicenna

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید