فصل بهار و تندرستی در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف می‌کنیم در مقایسه با سایر فصل‌ها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل می‌افتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین... ادامه متن

سندروم «نتیجه فوری» گریبان جامعه ما را گرفته‌است. آن‌قدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک‌شبه ره صدساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌هامان هستیم، که دوست‌داریم همه این تبلیغات عجیب را یک‌جا باورکنیم!... ادامه متن

  مزاج: سرد و خشک 1. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و… و در عوض مص... ادامه متن

  یکی از نسخه‌های جادویی ! منسوب به جناب ابن‌سینا، که امروزه دست‌به‌دست می‌چرخد و خیلی‌ها را می‌فریبد، درحالی‌که احتمالا روح شیخ‌الرئیس هم از آن بی‌خبر است، ترکیب جادویی لیمو و سیر برای... ادامه متن

  ایده کمک به فرایند یادگیری در خواب اگر چه عجیب به نظر می‌رسد اما ظاهرا پایه‌هایی علمی دارد. به نظر می‌رسد که بتوان خوابید و همزمان به صورت هدفمند حافظه بلندمدت را تقویت کرد. می‌‌توان... ادامه متن

  نور چراغ‌های شهری، تابلوی نئون مغازه‌ها و لامپ سر در خانه‌ها‎ مفهوم “شب” را تغییر داده‌اند. تاریکی شب، زمان بازسازی اندام‌های درونی بدن است. روشنایی مصنوعی اما این تاریکی... ادامه متن

  *نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و ترموجب بروز نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند. * بهترین شیر... ادامه متن