خانه برچسب‌ها تدابیر ورزش

برچسب: تدابیر ورزش

ورزش و فواید آن در طب ایرانی

ورزش و فواید آن در طب ایرانی

داشتن ورزش منظم، از ارکان اساسی در سبک زندگی سالم است و اهمیت آن در حفظ و ارتقاء سلامتی و پیشگیری از ابتلا به...
تندرستی در فصل پاییز در 10 توصیه

تندرستی در فصل پاییز در ۱۰ توصیه …

مزاج: سرد و خشک 1. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها،...

اگر ورزش نمی کنید لااقل آواز بخوانید !!!

ورزش در مکتب طب سنتی ایران، یکی از شش اصل ضروری زندگی(که در پزشکی ایرانی با نام سته ضروریه شناخته می شوند) است. حکیم...

جوانان بدانند …

  باتوجه به اینکه در دوران جوانی انسان دارای حداکثر توان و انرژی جسمی و روحی می باشد، گاهی افراد با تکیه براین نیرو و...

ورزش بعد از غذا،خوب یا بد؟

  حتما برایتان پیش آمده که بعد از خوردن غذا به خصوص غذای سنگین، به شما توصیه کرده اند که فعالیت کنید تا غذا هضم...