از نظر حکمای طب ایرانی در بدن هر فرد سیستم هوشمندی وجود دارد که به حفظ و پایداری سلامتی فرد و بهبود هر عضو در صورت بروز بیماری می پردازد. براین اساس یکی از مهم ترین امور در طب سنتی توجه به این سیستم هوشمند خدادادی است. در صورت تضعیف این سیستم احتمال بروز بیماری ها بالا می رود. در ادامه به تعدادی از عوامل تضعیف کننده این سیستم اشاره می شود.

کدام عوامل موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن (طبیعت بدن) می شوند؟

بیشتر بیماری ها و مشکلاتی که در بدن ما اتفاق می افتند توسط سیستم هوشمند بدن خودبخود درمان می شوند. این سیستم هوشمند در طب سنتی به نام «طبیعت» یا «طبیعت مدبره» شناخته می شود.

سیستم هوشمند بدن (طبیعت) در درمان بیماری ها چه جایگاهی دارد؟

  • در بسیاری از موارد پزشکان برای درمان بیماران ازاین سیستم هوشمند کمک می گیرند.
  • برای پیشگیری از بیماری لازم است که از ضعیف شدن طبیعت بدن جلوگیری کنیم.

لذا باید بدانیم چه عواملی موجب ضعیف شدن طبیعت بدن می شوند؟

عوامل تضعیف کننده طبیعت بدن کدام است؟

عوامل تضعیف کننده طبیعت متعددند که در ادامه به ۱۰ مورد کلی اشاره می گردد.

۱: هوای نامناسب

هوای نامناسب از جمله عواملی است که موجب ضعف طبیعت و سیستم دفاعی بدن می شود. ویژگی های هوای نامناسب به شرح زیر است:

  • آلودگی هوا (دود و دخانیات)
  • سردی و خشکی زیاد هوا که در فصل پاییز بیشتربا آن مواجه می شویم.
  • قرارگرفتن در معرض حرارت زیاد و هوای خیلی گرم نیز می تواند طبیعت و دفاع بدن را ضعیف کند.

۲: تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب نیز در ضعیف شدن سیستم هوشمند بدن و ابتلا به بیماری نقش بسزایی دارد

تغذیه نامناسب به چه معناست؟

در طب سنتی تغذیه مناسب، تغذیه ای است که طبع مواد متناسب با طبع بدن شخص و همچنین مزاج معده فرد باشد و نوع ترکیب مواد و طبخ آن نیز مناسب و متعادل بوده باشد. این روند باعث رسیدن غذای مناسب به اعضای بدن و هضم خوب می شود. در غیر این صورت غذای خورده شده مناسب اعضای بدن نیست و به جای هضم صحیح و تولید مواد مناسب بدن، مواد نامناسب تولید می کند.

تغذیه نامناسب چه ویژگی هایی دارد؟

از جمله نشانه های تغذیه نامناسب موارد زیر است:

  • عدم اعتدال در غذاخوردن (پرخوری یا کم خوری)
  • درهم خوری (خوردن غذاهای مختلف از جمله دسر و مایعات همراه با غذا)
  • مصرف غذاهای سودازا(فست فود،سوسیس و کالباس،پنیر پیتزا،بادمجان و …)

۳: خواب نامناسب

خواب یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامتی است و در طب ایرانی توضیحات کاملی در مورد خواب خوب، زمان های مناسب برای خواب، محل مناسب برای خواب و … بیان شده است که نشان دهنده اهمیت این موضوع در حفظ تعادل و سلامتی بدن است. اما در مقابل در صورت داشتن خواب نامناسب فرد دچار مشکلات متعدد جسمی و روحی می گردد.

تاثیر خواب نامناسب چیست؟

خواب نامناسب و ناکافی بدن را مستعد انواع بیماری ها می کند.

خواب نامناسب یعنی چه؟

از ویژگی های خواب نامناسب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • خواب ناکافی در شب
  • خواب در روشنایی روز
  • خواب در ساعات نامناسب روز

۴: حالات روحی

حالات روحی روانی نامناسب عملکرد طبیعت بدن را مختل می کند.

نکته مهم در این زمینه این است که تقریبا کسی نیست که در زندگی روزمره با استرس رو به رو نشود. اما آسیب به بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن توانایی کنترل این استرس را نیاموخته باشد.

نکته مهم : عدم توانایی انسان در کنترل استرس می تواند بدن فرد را مستعد بیماری کند.

۵: فعالیت ناکافی و نامناسب

یکی از موارد مهم در حفظ سلامتی در طب سنتی موضوع «حرکت و سکون» است که جزء شش اصل حفظ سلامتی قرار دارد. براساس این اصل تحرک به موقع و مناسب فرد عامل حفظ سلامتی است. در مقابل عدم توجه به این موضوع، کم تحرکی و یا ورزش و تحرک شدید و نامتناسب با ویژگی های جسمی فرد عامل ایجاد اختلال در روند طبیعی بدن و سیستم مدیریت بدن «طبیعت بدن» می گردد.

۶: دفع نامناسب

در جریان هضم مواد غذایی در اعضای بدن، مواد زائدی تولید می شود که باید از بدن خارج شود. سیستم طبیعی بدن انسان روش های مختلفی برای دفع این مواد زائد دارد که در صورت بروز اختلال در این روش های دفع، بدن با تراکم مواد زائد در سلول ها مواجه می شود. «دفع نامناسب فضولات بدن موجب تجمع مواد زائد در بدن و بیماری می شوند» یکی از این موارد ایجاد اختلال در خروج مواد زائد «ابتلا به یبوست» است.

۷: پیری

با افزایش سن بطور طبیعی سیستم دفاعی بدن رو به ضعف می رود هرچند رعایت شیوه زندگی سالم این روند را کند می کند.

۸: ضعف عضو مادرزادی

اعضایی که بصورت ژنتیکی و مادرزادی دچار ضعف هستند دفاع ضعیف تری در مقابل بیماری دارند. لذا رعایت شیوه زندگی سالم و تقویت سیستم ایمنی کل بدن در این افراد حیاتی تر است.

۹: تغییر ناگهانی عادت

تغییر رفتاری که فرد به آن عادت دارد اگر به یکبارگی باشد سیستم دفاعی بدن را ضعیف و مختل می کند.

نکته مهم : باید تلاش کنیم تا عادت های بد را به تدریج و با در نظرگرفتن جایگزین ترک کنیم

۱۰: عدم تحریک سیستم دفاعی بدن

عدم تحریک سیستم دفاعی بدن (بیکاری طبیعت) موجب عدم آمادگی لازم طبیعت برای دفاع از بدن می شود مانند:

  • رعایت استریلیتی بیش از اندازه با عث عدم آشنایی طبیعت و سیستم ایمنی بدن با عوامل بیماریزا و عدم آمادگی دفاعی آن می شود.
  • عدم تزریق واکسن های ضروری، یعنی حذف امکان آشنایی سیستم دفاعی بدن با عامل بیماری زا و عدم ایجاد آمادگی لازم بدن در زمان اپیدمی

۱۱: ابتلا به بیماری ها و مصرف بی رویه داروها

ابتلا به بیماری طولانی و مزمن و مصرف بی رویه دارو سیستم هوشمند بدن را متحیر می کند بگونه ای که نمی تواند در درمان بیماری نقش ایفا کند.

****

نویسنده: خانم دکتر سودابه صمیمی پزشک متخصص طب سنتی ایرانی

تهیه و تنظیم: فهیمه آرون

نظارت محتوایی و علمی مطالب: دکتر عطیه سادات دانش پزشک متخصص طب ایرانی

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید