با وجود تمام احتیاط ها روزانه تعداد زیادی از افراد به ویروس کرونا مبتلا  می شوند، اما نکته مهم حفظ آرامش شناخت شرایط بیماری و شروع درمان با مشورت پزشک است. ابتلا فرد به کرونا لزوما به معنای آغاز شمارش معکوس پایان زندگی نیست، و همین طور داشتن علائم سرماخوردگی نیز به معنای ابتلای فرد به کرونا نمی باشد. هدف از این متن ایجاد آشنایی با علائم کرونا، و ارائه توصیه هایی برای افراد مبتلا است. در ادامه خواهیم گفت که اگر کرونا گرفتیم چه کنیم؟
در سطوح اولیه به بیماری ( نوع بدون علامت، نوع خفیف علامت دار) تقسیم بندی بیماران به سه دسته صورت می گیرد. بیمار مشکوک به کرونا، یا بیماری که با توجه به علائم آن احتمال ابتلا به ویروس برای او در نظر گرفته می شود و یا بیمارانی که ابتلای آن ها با تست به طور قطعی مشخص شده  است. اساسا برای بیمارانی که نیاز به بستری ندارند، اقدامات مراقبتی و رعایت احتیاطات لازم در منزل توصیه می شود که شامل مراقبت و جداسازی در منزل به همراه تجویز درمانهای علامتی است. اصول جدا سازی در منزل، نحوه مصرف دارو، علائم هشدار دهنده مهم به بیمار و همراهان ویدر این مرحله بسیار اهمیت دارد.

علائم شایع کرونا (کووید ۱۹ ) چیست؟

در هر سه سطح وجود همه یا تعدادی از علائم زیر گزارش می شود:

  • علائم خفیف تب کمتر ۳۸درجه ،
  • گلودرد با یا بدون سرفه های خشک ،
  • لرز ،
  • سردرد،
  • از دست دادن حس چشایی و بویایی،
  • تهوع،
  • استفراغ،
  • بی اشتهایی،
  • اسهال،
  • بدن درد،
  • ضعف و خستگی مفرط
  • این علائم میتواند در هر فرد متفاوت باشد و ممکن است بیمار یک یا چند مورد از این علائم را داشته باشد.

در این مرحله علائم حیاتی (نبض، فشارخون و تعداد تنفس) پایدار است و سطح اشباع اکسیژن بیشتر یا مساوی ۹۳ % است.

اگر علائم زیر را داشتید به بیمارستان مراجعه کنید

  • تنگی نفس
  • احساس درد و فشار در قفسه سینه
  • بدون تب یا با تب بیشتر یا مساوی ۳۸ درجه،
  • تعداد تنفس بیشتر یا مساوی ۲۴ در دقیقه در بیمار بدون تب،
  • کاهش سطح هوشیاری،
  • شواهد درگیری ریه در CT scan یا CXR.

توصیه های درمان با طب ایرانی

درمان های طب ایرانی به صورت مکمل در کنار درمان با داروهای شیمیای و به مدت ۵ تا ۷ روز تجویز و بیمار پس از ۵ تا ۷ روز یا درصورت تشدید علائم بررسی و برحسب شرایط تصمیم گیری شود. در بیماران سرپایی در معرض خطر متوسط و شدید ، ارزیابی بیمار به صورت روزانه انجام شود. همچنین در این بیماران تجویز درمان های گیاهی با در نظرگرفتن احتمال تداخلات دارویی و شرایط زمینه ای فرد و با نظر پزشک متخصص طب ایرانی انجام گیرد.

توصیه هایی برای سبک زندگی در دوران ابتلا

۱: انجام دقیق توصیه های بهداشتی مانند:

  • ماندن در  قرنطینه،
  • استفاده از ماسک در فضای منزل
  • شستشوی مداوم دست ها
  • شستشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق ولرم )یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم( حداقل دو بار در روز.
  • تهویه مناسب هوا، پرهیز از قرارگرفتن در هوای سرد و حفظ حرارت و رطوبت محیط در حد اعتدال.
  • استراحت کافی و پرهیز از بی خوابی و فعالیت سنگین.
  • پرهیز از شرایط تنش زا و حفظ آرامش روحی و معنوی

۲: توصیه های غذایی:

  • مصرف غذا در وعده های منظم و پرهیز از پرخوری و همچنین پرهیز از بسیارکم خوردن.
  • مصرف انواع سوپ سبزیجات )با آلو و روغن زیتون(،
  • سبزیجات بخارپز،
  • جوانه غلات و میوه هایی استفاده از میوه هایی مانند سیب ، انار شیرین یا ملس، به شیرین پخته ، لیموشیرین
  • پرهیز از غذاهای دیرهضم و فست فودها .
  • پرهیز از ادویه تند و گرم مانند زنجبیل و سیر.
  • مصرف کره گاو با عسل و مغز بادام، یا کره گاو با مربای سیب همراه با کمی نان به عنوان صبحانه.
  • پودر بادام )روزانه یک قاشق غذاخوری همراه با آب گرم و شکر یا عسل یا به صورت حریره بادام(.
  • پرهیز از مصرف داروهای گیاهی بدون نظر پزشک.

در پایان تاکید می شود درصد بالایی از بیماران مبتلا به کرونا با رعایت موارد فوق و بدون نیاز به بستری در بیمارستان دوران بیماری را طی کرده و به شرایط بهبودی کامل باز میگردند. نکته بسیار مهم و ضروری حفظ آرامش خود و اطرافیان و رعایت دقیق نکات بهداشتی و توصیه های پزشکی است.
منبع: اگر کرونا گرفتیم چه کنیم؟
تهیه و تنظیم: سعیده شبانی
 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید